Материалы и инструменты для работы

Чтобы создать скамейку, необходимы всего три бревна: два коротких и крепких для ножек и одно длинное для сидения, которое также будет служить основой. Лиственница, дуб или акация – идеальные варианты, так как они устойчивы к гниению. Если же подходящего дерева нет, возможно использование сосны, но ее стоит обработать защитным средством.

Среди инструментов потребуется бензопила или хорошая ножовка, топор и рубанок для сглаживания сиденья. Шлифовальный брусок или насадка для болгарки также будут полезны, хотя можно обойтись и без них при наличии определенного опыта.

Этапы сборки: от подготовки до финальной отделки

Первым делом следует правильно подготовить материал. Более короткое и тонкое бревно станет спинкой, а два более толстых – ножками. Важно тщательно очистить каждое бревно от коры, что не только улучшит внешний вид, но и предотвратит появление вредителей.

Ключевым этапом является создание надежных соединений без использования крепежных материалов. Для этого в каждом из бревен-опор вырезаются пазы, которые должны быть чуть уже диаметра длинного бревна-сиденья и иметь глубину около половины толщины опоры. Такой подход обеспечит устойчивость всей конструкции.

Далее следует предварительная сборка: длинное бревно укладывается в пазы на опорах, после чего проверяется стабильность. Если скамейка шатается, следует внести корректировки в глубину или форму пазов. Как только все детали идеально подогнаны, можно переходить к спинке.

Спинка крепится простым способом: два заостренных кола вбиваются в землю за длинным бревном-сиденьем. Они служат стойками, на которые укладывается бревно-спинка, обеспечивая надежное соединение благодаря силе тяжести и плотной подгонке.

Финишная отделка и долговечность

После завершения сборки необходимо внимательно отшлифовать сиденье для устранения неровностей. Гладкая поверхность защитит от заноз и обеспечит комфорт. Готовую скамейку стоит обработать маслом для дерева или антисептиком, который подчеркнет текстуру древесины и защитит от влаги.

Уникальная скамейка не только функциональна, но и становится эстетически привлекательной частью сада. Со временем она только улучшает свои качества: усадка древесины сгущает соединения, превращая конструкцию в прочный и долговечный предмет мебели. Такой элемент станет идеальным местом для релаксации в тени вашего сада!

Ингредиенты

• Куриный фарш из грудки без кожи — 320 г;
• тыква — 110 г;
• репчатый лук — 1 небольшая головка (95 г);
• яйца — 2 шт. (около 100 г);
• цельнозерновая пшеничная мука — 110 г;
• вода — 100 мл;
• чеснок — 2 зубчика;
• укроп и петрушка — 20 г;
• сливочное масло — 20 г;
• соль и чёрный перец — по вкусу.

Как приготовить

Калорийность и варианты

Из указанного количества продуктов получается примерно 1 кг клёцек. Энергетическая ценность всей порции — около 1063 ккал; на 100 г: 105 ккал, 10,3 г белков, 3,3 г жиров и 8,6 г углеводов.

Цельнозерновую муку можно заменить овсяной или измельчёнными овсяными хлопьями, а вместо тыквы взять морковь. Для более насыщенного вкуса в фарш добавляют немного тёртого сыра. Если использовать молоко вместо воды, калорийность увеличится примерно до 112 ккал на 100 г.

Запах обмана

Непредсказуемый четверг. Обычный день, который обернулся катастрофой. Рабочие будни прервались неожиданным визитом домой, полученным из-за поломки принтера. На обратном пути в метро был приобретён сладкий подарок для Алисы — любимые пирожные с заварным кремом. Но квартира встретила не так, как ожидалось.

Запах, тонкий и незнакомый, мгновенно всколыхнул инстинкты. Это был явно не аромат цветущих цветков или привычный запах кофе. Это был чужой одеколон — дорогой и с нотами кожи и табака, которого здесь никогда не было.

— Алиса? — спросил я, но ответом была молчаливая тишина, за которой послышались осторожные шаги из спальни.

Встреча с правдой

Она вышла с влажными волосами и поправленным халатом, но что-то в её улыбке показалось неправильным. Запах пронзал меня, вызывая нарастающее смятение.

— Кто здесь был? — не удержался я.

На мгновение она замерла. И затем, произнося фразу «Я была одна», посмотрела в сторону. Пожалуй, глазам она не врала.

— Это чужой одеколон, — напомнил я, но её ответ был только легким осуждением.

Ситуация накалилась. Я продолжал исследовать квартиру. Все удовлетворяло меня, пока я не заметил открытое окно и брелок на подоконнике — теплый, будто только что его держали в руках.

И вот тот фатальный звуковой крючок: «Это Сергей», - призналась она, как будто произнесла приговор.

Конфронтация и решение

Вход в глубину её предательства был невыносимым. Выяснив, что она встречалась с Сергеем трижды, я понял, как легко обманул себя. Бросив всё, я отправился к нему, чтобы получить ответ на вопрос, который мучил меня. Я не был готов к тому, что он не ждал меня, но встреча с ним выявила его уверенность.»

— Она приходит ко мне сама, — произносил Сергей, как будто подкидывал мне прямые удары в грудь. Каждое его слово обрушивалось на меня с жестокостью. Вопрос о том, смог бы я простить Алису, стоял передо мной явным образом, но варианты отвечали мне: нет.

Сквозь слёзы и удары, я покинул его квартиру с одним единственным вопросом — как жить дальше. Забравшись в новую жизнь, я остался с пустотой внутри, глядя в прошлое и находя неприятные воспоминания.

Жизнь без неё стала вызовом, но постепенно рутина заполнила те пустоты, страхи и надежды, которые она оставила. Со временем любая нота тревоги благодаря привычкам транслировалась в отражения настоящего.

Время прошло, и даже спустя год, прочитанные книги и новые встречи в кафе помогают успокоить душу. Жизнь продолжалась, и предательство осталось в прошлом — урок о том, что не стоит больше искать чужие запахи в своей жизни.

История сорта и его ключевые особенности

Этот гибрид первого поколения (F1) – результат современной селекции, ориентированной на потребности теплиц. Он появился в ответ на высокий спрос на сорта с ранним плодоношением и высокими урожаями, подходящие для загородного овощеводства.

Основные достижения селекции

Главными достоинствами «Шальной императрицы» являются партенокарпия и индетерминантный тип роста, что позволяет растению плодоносить без насекомых-опылителей и продолжать рост на протяжении всего сезона. В условиях пленочной теплицы это важные показатели, способствующие высокой урожайности.

Практические преимущества

За указанные 40-45 дней до первого сбора плоды можно снимать уже в конце весны, что позволяет обгонять традиционные сорта. Самоопыляемость и высокая регенерация обеспечивают стабильно высокий урожай даже в сложных погодных условиях.

Описание растения и его плоды

Гибрид формирует мощное индетерминантное растение, которое может достигать двух метров в высоту, поэтому подвязка обязательна. Средний размер листа обеспечивает хорошую проветриваемость и освещенность, что облегчает сбор урожая. Плоды величиной 15-17 см имеют крупные бугорки и темно-зеленую окраску, что делает их привлекательными. Вкус отличается сочностью и классическим огуречным ароматом.

Формировка куста

Формировать куст следует так, чтобы направить силы на налив ранних плодов. Удаление завязей и пасынков в нижней части растения поможет избежать загущения, а комбинированная формировка обеспечит более поздний урожай.

Выращивание и уход

Для достижения максимальной производительности, огурцы сажают в теплую почву, стабильной температуры. Во время вегетации особенно важно поддерживать регулярный полив и сбалансированное питание, чтобы избежать проблем с качеством плодов и их формой.

Защита и профилактика

Гибрид обладает высокой устойчивостью к болезням, но требует профилактических мер, так как его раннеспелость не позволяет использовать химикаты во время активного плодоношения. Регулярный мониторинг и поддержание правильного микроклимата в теплице – залог успешного урожая.

Профилактические меры

• Контроль влажности и температуры.
• Соблюдение схемы посадки для хорошей проветриваемости.
• Мониторинг вредителей и использование клеевых ловушек.

Таким образом, огурец «Шальная императрица» – это не только привлекательный, но и высокопродуктивный выбор для тепличных условий, который требует внимательного подхода и постоянного контроля, чтобы реализовать его потенциал.

Первый способ: битые огурцы для максимального хруста

Если вы никогда не пробовали готовить битые огурцы, есть шанс открыть для себя новый кулинарный мир. Этот метод не только ускоряет процесс маринования, но и придает огурцам великолепный хруст.

Для рецепта понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 кг огурцов
• Пучок зеленого лука и петрушки
• 8 зубчиков чеснока
• 1 ст. л. соли
• 1 ч. л. сахара
• 3 ч. л. хрена
• 3 ст. л. 9%-ного уксуса
• 1 ч. л. молотого перца
• Стручок красного жгучего перца
• Растительное масло для аромата

Приготовление:

Второй способ: малосольные огурцы за 24 часа

Если время поджимает, то этот простой рецепт станет отличным вариантом для быстрого приготовления малосольных огурцов, которые готовы всего за сутки.

Ингредиенты для второго рецепта:

• 1 кг огурцов
• 1 ст. л. соли
• 3 зубчика чеснока
• 2 ч. л. хрена

Процесс легко организовать:

Эти простые, но эффективные рецепты отлично подойдут для использования большого количества огурцов и позволят создать вкусный перекус. Пробуйте оба способа, чтобы выбрать самый любимый!

Как нимфеи подготовили к зиме

Для посадки выбрали крупные растения в контейнерах. Перевозить их в таком виде на дальнее расстояние рискованно: ёмкость может перевернуться, повредив побеги, а переувлажнённый грунт — протечь во время доставки.

В естественном пруду нимфеи разместили в неглубоких контейнерах с питательной почвой. На дно добавили удобрение, завёрнутое в бумагу, а сами ёмкости опустили на глубину, где над ними оставалось не менее 80 сантиметров воды. Это решение было особенно актуально для водоёма с тонким слоем ила и песчано-глинистым дном.

Растения благополучно пережили зиму с морозами до ?26 °C. В июле вслед за «Black Princess» зацвела розовая «Marliacea Carnea». Цветения «Pink Grapefruit» в тот момент ещё ждали.

Неожиданная белая нимфея

В коллекции оказалась и белая кувшинка — вместо заказанной розовой. Питомник предложил вернуть деньги, однако растение решили оставить. Позднее ассортимент этого хозяйства пополнился другими водными растениями и сортами нимфей.

По наблюдениям садовода, к августу 2022 года все нимфеи оставались живы и продолжали цвести. История показывает, что даже в естественном пруду можно выращивать сортовые кувшинки, если подобрать подходящий способ посадки и подготовить растения к зимовке.

Фон задаёт ритм

Фоновые растения объединяют пространство и помогают выделить декоративные детали. Для этой роли подходят кустарники с неброской листвой, хвойные с простыми очертаниями и многолетники, которые сохраняют аккуратный вид в течение сезона. Например, можно использовать спирею, дерен, тую, можжевельник, хосту или герань.

Спокойные оттенки и повторяющиеся посадки создают ощущение порядка. Лучше объединять растения в группы, чем расставлять по одному: так сад приобретает ритм, а взгляд не цепляется за случайные детали.

Акцентам нужно пространство

Акцентом может стать цветущий кустарник, растение с необычной формой кроны или яркой листвой, а также скамья, арка или скульптура. Такие элементы первыми привлекают внимание и задают настроение композиции.

Чтобы акцент действительно работал, оставьте вокруг него визуальную паузу. На фоне сдержанных посадок выразительное растение выглядит особенно эффектно. Если же рядом расположить несколько конкурирующих объектов, каждый из них потеряет часть своей выразительности.

Сезонность и чувство меры

Менять впечатление от сада можно с помощью сезонных посадок: весной цветут луковичные, летом — многолетники, осенью заметны декоративные злаки и кустарники с яркой листвой. Зимой структуру участка поддерживают хвойные и сухие соцветия.

• Используйте ориентир: примерно один заметный акцент на 5–7 квадратных метров, корректируя количество с учётом размера участка и растений.
• Повторяйте фоновые элементы и оставляйте свободные участки — они помогают композиции «дышать».

Баланс выразительных деталей и спокойной зелени делает сад гармоничным и интересным в разные времена года, пишет источник.

Энтеросорбент, подобно магниту, притягивает токсины, после чего покидает организм естественным путем, обеспечивая чистоту и здоровье. Это основной принцип действия целого класса лечебных средств.

Разбираем полиметилсилоксана полигидрат: что это?

Сегодня внимание уделим веществу с затейливым названием полиметилсилоксана полигидрат, общепризнанному в виде препарата «Энтеросгель». Это соединение, пусть и звучит устрашающе, знакомо тем, кто заботится о своем здоровье.

Разобравшись с названием, становятся понятными его составные части:

• Полиметилсилоксан: основа препарата, кремнийорганическое соединение, которое безопасно для организма, благодаря своей инертности.
• Полигидрат: гелевая форма, которая незамедлительно активируется при приеме и обволакивает стенки кишечника, не требуя дополнительной жидкости для активации.

Гелевая форма «Энтеросгеля» имеет пористую структуру, напоминающую лабиринт, что увеличивает его рабочую поверхность: 1 грамм препарата равен до 250 квадратных метров, словно чайная ложка расходится в размер теннисного корта, захватывая вредные молекулы.

Энтеросгель в британских рекомендациях по СРК: что это значит?

Недавние изменения в британских медицинских рекомендациях, где среди терапии синдрома раздраженного кишечника упоминается и Энтеросгель, вызвали немалый интерес. Такие документы строятся на строгих научных данных, что подразумевает наличие серьезных исследований с участием большой группы пациентов, сообщает канал.

В настоящее время масштабные международные исследования, подтверждающие эффективность Энтеросгеля при СРК, отсутствуют. Упоминание в рекомендациях указывает на его теоретический потенциал, который только предстоит проверить. На данный момент местные исследования показывают положительные результаты, однако их масштабы и методы не соответствуют требованиям глобальной медицины, поэтому оснований для окончательных выводов нет.

Энтеросгель: потенциал и возможности

Несмотря на неопределенность с СРК, существуют определенные области, где эффективность Энтеросгеля уже видна:

Итак, «Энтеросгель» представляет собой современный энтеросорбент с оцененной эффективностью. Хотя его потенциал в лечении хронических заболеваний обсуждается, требует дальнейших исследований. Использовать его стоит согласно рекомендациям и согласовать с врачом для лучшего результата.

Как перегрузка скажется на здоровье?

Если вы замечаете, что после еды ощущаете тяжесть, дискомфорт или даже боль в области спины, это тревожные сигналы. Поджелудочная железа не любит перегрузки, и игнорирование этих симптомов может привести к хроническому воспалению, известному как панкреатит. Чем раньше обратиться к врачу, тем больше шансов избежать серьезных последствий, сообщает источник.

Продукты, которые стоит избегать

К сожалению, многие продукты способны вызвать дискомфорт и перегрузку поджелудочной. Изучим семь наибольших виновников:

Забота о поджелудочной: что нужно знать

Чтобы предотвратить проблемы с поджелудочной, стоит пересмотреть свой рацион. Употребление легкой пищи, такой как супы и каши, может существенно улучшить состояние железы. Следует также есть маленькими порциями, но чаще, чтобы избежать перегрузок. Если вы хотите защитить свое здоровье, следите за тем, что едите, и обращайте внимание на сигналы своего тела.

Как поливать перец в жаркую погоду

Один из способов для тех, кто редко бывает на даче, — капельный полив из пластиковых бутылок. У двухлитровой ёмкости срезают дно, в крышке делают несколько небольших отверстий и закапывают её рядом с кустом. Воду наливают внутрь: она постепенно поступает к корням. Запаса может хватить на несколько дней — в зависимости от погоды и состояния почвы.

Другой вариант — обычный полив с мульчированием грядки. Слой соломы или подсушенной травы помогает удерживать влагу, сдерживает сорняки и препятствует образованию плотной корки. Под мульчей почва медленнее пересыхает, поэтому поливать нередко можно реже. Ориентироваться стоит не на календарь, а на влажность грунта.

Поливать лучше под корень, утром или вечером, используя не слишком холодную воду. В сильную жару не стоит заливать грядки: постоянный избыток влаги тоже вреден растениям.

Чем подкормить растения

В качестве органической подкормки используют настой коровяка: примерно 500 г перепревшего навоза разводят в 10 л воды, настаивают около недели, периодически перемешивая, а перед внесением дополнительно разбавляют водой в пропорции 1:10.

Настой птичьего помёта готовят отдельно: около 800 г добавляют к 10 л воды и оставляют для брожения. Перед поливом его обязательно разводят водой, чтобы не обжечь корни. Древесную золу лучше вносить отдельно, а не смешивать с навозными настоями.

Для фосфорной подкормки 40 г суперфосфата растворяют в литре тёплой воды, затем одну часть полученного раствора разводят десятью частями воды. Подкормки вносят только по влажной почве и строго в соответствии с инструкцией к удобрению. Если кусты страдают от засухи, сначала восстановите полив и дождитесь улучшения их состояния.

Летний салат с арбузом и фетой

• Ингредиенты:
• арбуз — 1 кг без косточек, нарезанный кубиками;
• фета — 200 г, также нарезанная кубиками;
• огурец — 1 шт., нарезанный кубиками;
• красный лук — 0,5 шт., тонко нарезанный;
• оливковое масло — 3 ст. ложки;
• бальзамический уксус — 2 ст. ложки;
• свежая мята — несколько веточек, нарезанная;
• соль и перец по вкусу.

Приготовление: В большой миске смешать арбуз, фету, огурец и лук. В отдельной посуде тщательно взбить оливковое масло, уксус, соль и перец, затем полить салат заправкой и аккуратно перемешать. Украсить мятой и подавать.

Сэндвич с копченым лососем и авокадо

• Ингредиенты:
• ржаной хлеб — 4 ломтика;
• копченый лосось — 200 г;
• авокадо — 1 шт. нарезанный тонкими ломтиками;
• крем-сыр — 100 г;
• листья салата — 4 шт.;
• лимонный сок — 1 ст. ложка;
• соль и перец по вкусу.

Приготовление: Поджарить ломтики хлеба, намазать на них крем-сыр, затем выложить листья салата, авокадо и лосось. Сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить. Накрыть оставшимися ломтиками хлеба, разрезать и подавать.

Уникальные комбинации для вашего идеального пикника

Пикник — это не только возможность насладиться вкусной едой, но и приятное время с друзьями и близкими. Будь то лес, парк или пляж, важно, чтобы ваши закуски были легкими, свежими и не требовали долгого приготовления. Подготовленные рецепты помогут создать атмосферу веселья и уюта, наполняя день радостью и ароматами природы. Откройте для себя новое в кулинарии и удивите своих гостей интересными сочетаниями, которые сделают каждую встречу незабываемой.

От истории к символу фарфора

Со временем узор стал одним из самых узнаваемых мотивов Императорского фарфорового завода в Санкт-Петербурге. Сегодня им украшают более ста видов изделий, а сама «Кобальтовая сеточка» известна далеко за пределами России, сообщает История.

Пост длился почти полгода

По подсчётам этнографа Сергея Максимова, постных дней в православном календаре могло быть до 195 в год. Помимо постов перед Пасхой, летом и в августе, с конца ноября начинался Филиппов пост — сорок дней до Рождества. Мясо, молоко и яйца в это время не ели, а рыба была разрешена не всегда.

В деревнях пост соблюдали строго. Основу зимнего стола составляли капуста, картофель, горох и редька, а грибы становились сытным дополнением. Их подавали с луком и постным маслом, добавляли в супы и начинку для пирогов.

Грибы — от щей до овсяных блинов

Этнографические записи конца XIX века рассказывают, что в Тотемском уезде ели солёные грузди, волнушки и рыжики. В Вельском уезде грибы подавали с варёной картошкой или хреном, а ещё — с овсяными блинами. В некоторых волостях варили суп из сушёных грибов, а в постные пироги клали грибную начинку с брюквой и ягодами черёмухи, сообщает источник.

Запас старались растянуть до нового урожая. Осенью грибы солили под гнётом и сушили, а зимой добавляли к квашеной капусте и картошке. В Каргополье мелкие рыжики особенно ценили: их солили в крынках, перекладывали в бочонки и придавливали грузом. В пост их рубили с луком, а овсяный блин макали прямо в миску.

Весенний голодный промежуток

К весне погреба пустели. Особенно трудно приходилось в начале лета: старые запасы уже заканчивались, а свежие грибы ещё не появлялись. Поэтому осеннюю засолку делали с расчётом на месяцы вперёд — чтобы хватило и на постный стол, и до следующего урожая.

Дымный профиль с фруктовым фоном

Виски крепостью 46% создан из соложённого ячменя сорта Concerto. Содержание фенолов в зерне — 78,4 ppm, фенольность дистиллята — 19,7 ppm. Напиток выдерживался не менее трёх лет: 92% времени он провёл в бочках из-под бурбона, 6% — из-под олоросо и 2% — из-под Pedro Xim?nez. Производитель намеренно ограничил влияние хереса.

Золотистый напиток встречает ароматом торфяного дыма, креозота и морской соли. За ними раскрываются минеральные, ванильные и травяные ноты, а также фрукты, леденцы и лёгкие оттенки сухофруктов. Долгая ферментация добавляет едва заметный кисломолочный нюанс. Несмотря на молодость виски, выраженных бражных тонов нет, а дым, хоть и задаёт характер, не перекрывает остальные ароматы.

Сглаженные углы и сдержанный херес

Во вкусе дым и солёность сочетаются с минеральностью, ванилью, фруктами и лёгкой кислинкой. Сухофрукты остаются на заднем плане. Виски пьётся мягко, а продолжительное послевкусие оставляет пряные, травяные и дымные ноты. Баланс удачный: профиль яркий, но без заметных провалов.

Хересное влияние здесь деликатное — его приходится искать, однако даже небольшая доля таких бочек смягчает резкость молодого торфяного дистиллята. Cnoc Na M?ine выглядит более зрелым и цельным, чем первые выпуски Legacy, и может стать вариантом на каждый день для любителей дымного виски. Тем, кто ждёт выразительного хересного характера, релиз, вероятно, покажется сдержанным.

В целом выпуск подтверждает потенциал Torabhaig: развитие винокурни и её будущие релизы заслуживают внимания. Особенно интересным обещает быть возможный вариант с полноценной выдержкой в хересных бочках.

Употребляйте алкоголь умеренно. Чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью.

Ингредиенты для создания идеального соуса

Вот что вам понадобится для достижения непревзойденного вкуса:

• 1 тушка утки, нарезанная на части (или две утки ножки, если нет под рукой целой туши)
• Оливковое масло для жарки
• 50 граммов сливочного масла
• 4 луковицы шалота, нарезанные
• 4 зубчика чеснока, слегка раздавленных
• 10 горошин черного перца
• 10 миллилитров хересного уксуса
• 20 миллилитров ликера «Гран-Марнье»
• 2 столовые ложки меда
• 50 миллилитров апельсинового сока
• 200 миллилитров демигляса
• 1 столовая ложка муки или крахмала
• 1 веточка свежего тимьяна
• 1 столовая ложка китайской смеси «пять пряностей» (сычуаньский перец, анис, корица, гвоздика и фенхель)

Приготовление соуса: пошаговая инструкция

Следуйте этим шагам, чтобы ваш соус вышел безупречным:

Этот изысканный соус станет идеальным компаньоном к утке, дополнит его неповторимым вкусом и ароматом, оставляя приятное послевкусие для всех ваших гостей. Блюда с такой подачей не оставят никого равнодушным!

Шелк: бережная чистка без солнца

Шелковое платье не нужно стирать после каждой носки, если на нем нет пятен и запаха. Для ухода подойдет ручная стирка в прохладной воде с мягким средством или профессиональная химчистка — если это рекомендует производитель. Не выкручивайте изделие и сушите его вдали от прямых солнечных лучей: так ткань с меньшей вероятностью потеряет блеск и форму.

Джинсы: реже и наизнанку

Деним лучше не отправлять в машинку после каждого выхода. При обычной носке достаточно стирать джинсы по мере загрязнения или появления запаха. Перед стиркой выверните их наизнанку, застегните молнию и выберите прохладную воду и щадящий режим — это поможет сохранить цвет.

Небольшие пятна можно аккуратно удалить локально. Проветривание иногда освежает джинсы, но морозилка не заменяет стирку и не гарантирует уничтожения бактерий.

Верхняя одежда и шерстяной свитер

Пальто и куртки не обязательно чистить по расписанию: частота зависит от загрязнений и рекомендаций на ярлыке. Шерстяные вещи обычно лучше доверить химчистке или стирать вручную в прохладной воде, если это допускает производитель. Горячая вода и интенсивное отжимание могут привести к усадке и деформации.

Кожаную куртку нельзя стирать как обычную одежду. Для нее используют специальные средства и следуют инструкции по уходу; при серьезных загрязнениях безопаснее обратиться к специалистам.

Шерстяной свитер после носки можно проветрить и дать ему отдохнуть. Стирайте его, когда он действительно загрязнился или впитал запахи, соблюдая рекомендации на ярлыке. Это поможет дольше сохранить мягкость, цвет и форму изделия.

В Костромской области лоси едва не стали причиной аварии. Двух сохатых увидели поздним вечером 8 ноября по дороге на Нерехту. Животные спокойно ходили по проезжей части и убежали только когда услышали сигнал автомобиля.

«Осторожно, лоси на дороге на Нерехту. После 10 вечера сразу за деревней Севастьяново посередине дороги стояли 2 лося, до этого видели небольшого на обочине, поэтому смотрели в оба и снизили скорость…» — написали в соцсетях костромичи.

Как рассказывают автомобилисты, в этом районе лоси выходят на трассу регулярно. Поэтому водителям стоит быть максимально внимательными на дороге особенно в вечернее и ночное время.

Видео здесь

Подготовьте мясо и специи

Для первого опыта подойдут свиные рёбра: они готовятся быстрее говяжьих. Выбирайте куски с заметным слоем мяса и не срезайте весь жир — при долгом приготовлении он добавит сочности. Удалите плотную плёнку с внутренней стороны рёбер: она может остаться жёсткой даже после томления.

На 1–1,5 кг рёбер возьмите соль — 1,5–2% от веса мяса, чёрный перец, 1–2 чайные ложки паприки и немного сахара или мёда. По желанию добавьте чеснок и тимьян. Натрите рёбра смесью и оставьте в холодильнике хотя бы на два часа, а лучше — на ночь.

Настройте су-вид и выберите текстуру

Уложите мясо в вакуумный пакет и плотно закройте его. Если специального вакууматора нет, подойдёт пакет с застёжкой: вытесните из него воздух, опустив пакет в воду почти до края, и закройте застёжку.

• 68 °C на 18–24 часа — рёбра останутся сочными и будут легко отходить от кости, сохраняя упругость.
• 74 °C на 12–16 часов — мясо станет мягче и будет почти отделяться от кости.

После приготовления не оставляйте пакет надолго при комнатной температуре. Если не собираетесь подавать рёбра сразу, быстро охладите их и уберите в холодильник.

Румяная глазурь — финальный штрих

Достаньте рёбра из пакета и тщательно обсушите. Смешайте две столовые ложки мёда, столовую ложку зернистой горчицы, измельчённый зубчик чеснока и чайную ложку яблочного уксуса. Смажьте мясо глазурью и запекайте при 220 °C около 15–25 минут — до румяной корочки. Следите, чтобы мёд не подгорел.

Подавайте рёбра с печёным картофелем, квашеной капустой или маринованными овощами: их кислинка хорошо уравновешивает насыщенный вкус мяса.

Причины отключения

Существует несколько основных факторов, способствующих отключению плиты:

• Перегрев компонентов: Часто это происходит при интенсивной эксплуатации или использовании высокой мощности.
• Кратковременные замыкания: Если на сенсорную панель попала жидкость, это может привести к отключению.
• Сбои в электросети: Нестабильное питание тоже может вызвать отключение плиты.
• Неисправность сенсоров: Если датчики температуры не работают должным образом, это может привести к ложным срабатываниям.

Как выявить и диагностировать проблему

Не стоит сразу обращаться в сервисный центр. Попробуйте выполнить несколько базовых шагов по диагностике:

Простые решения для устранения проблем

Некоторые неисправности можно устранить самостоятельно:

• Перезагрузка системы: Отключите плиту от сети на 10-15 минут, а затем включите снова.
• Очистка панели управления: Тщательно протрите сенсорную панель, убедившись, что она полностью сухая перед включением.
• Проверка вентиляции: Очистите все вентиляционные отверстия и убедитесь, что ничего не препятствует циркуляции воздуха.

В случае, если после выполнения всех вышеуказанных шагов проблема остается нерешенной, стоит обратиться к специалистам для проведения углубленной диагностики и ремонта.

В Костромской области осудили мужчину, который разрешал своему несовершеннолетнему сыну брать мопед и кататься на нем без водительских прав. 15-летний подросток свободно пользовался транспортом, и однажды угодил в аварию. В результате пострадала женщина-пешеход.

На отца юного водителя завели уголовное дело. Суд назначил мужчине штраф в размере 35 тысяч рублей. Мопед был конфискован.

Идеальные ингредиенты и их приготовление

Для достижения наилучшего вкуса стоит обратить внимание на выбор ингредиентов и технологию их приготовления. Для этого понадобятся:

• Свекла: 1 крупная, свежая.
• Лук репчатый: 2 шт.
• Сметана: 200 мл.

Правильная подготовка свеклы - первый шаг к успеху. Опытные кулинары рекомендуют запекать ее, а не варить. Запекание в фольге придаёт свекле сладость и хрустящую текстуру, в то время как варка может сделать ее более мягкой.

Тонкости, делающие блюдо особенно вкусным

Существует несколько секретов, которые помогут усовершенствовать вкус тушеной свеклы. Во-первых, важно нарезать готовую свеклу на крупной терке или мелкими кубиками. Это позволит сохранить её текстуру и уникальный вкус. Во-вторых, для сохранения насыщенного цвета добавление лимонного сока — отличное решение. Он поможет предотвратить потемнение свеклы при готовке.

Процесс тушения

Приготовление начинается с обжаривания нарезанного лука до золотистого цвета. Затем в глубокую сковороду добавляется натертая свекла, соль, черный перец и немного растительного масла. Все это тушится на медленном огне, а после около 10 минут добавляется сметана. Необходимо тушить блюдо на малом огне еще примерно 10 минут, чтобы добиться идеального результата. Тушеная свекла в сметане станет изысканным гарниром или закуской, которая удивит своим вкусом и свежестью.

Благодаря поддержке фонда «Будущее Сейчас» они открывают для себя занимательные места центральной России. Каждые каникулы для ребят - увлекательные поездки, на основе которых пишутся лучшие областные сочинения.

О жизни родительского клуба - очередная серия программы «Хочу домой».

Костромичи могут сообщить о незаконных надписях на фасадах домов и зданий. 10 ноября управление муниципальных инспекций проведет горячую линию. Звонки примут по телефонам 35-15-25 и 47-29-03 с 10 до 12 часов.

С начала года специалисты провели более 150 рейдов. Некоторые адреса им сообщили костромичи. Выявлено 44 факта размещения рекламы наркотических средств. Собственники объектов и организации, обслуживающие здания, получили предписания об удалении запрещенной рекламы. Все они исполнены.

Кроме того, надписи обнаруживает автоматический комплекс фиксации нарушений «Дозор». Материалы автофиксации поступают в административную комиссию. По данным, собранным «Дозором», внесено 29 постановлений об административных правонарушениях. Сумма штрафов составила более 300 тысяч рублей.

Осень в этом году богата на дары.

Вплоть до пятницы Костромская область будет находиться под влиянием гребня антициклона. Это обеспечит сухую, но облачную погоду. А ближе к субботе к нам продвинется антициклон, который принесет обильные осадки. Судя по температуре, это, скорее всего, будет дождь, а может быть мокрый снег.

Во вторник, 10 ноября, в Костроме +5°С, без существенных осадков, ветер западный порывистый. Давление 753 мм.рт.ст. Геомагнитное поле возмущенное.

На их состояние горожане жаловались в соцсетях.

Как объяснили в «Дирекции парков», покрытие испортил подрядчик во время ремонта забора - его восстанавливали весь тёплый сезон. На подъемном кране и грузовиках к месту ремонта подрядчик подвозил стройматериалы - цемент, бетон, доски. Плитка и ливневая канализация с чугунной решёткой на такую нагрузку не рассчитаны. Поэтому просели под тяжестью большегрузов. Подрядчику «Дирекция парков» выдала предписание - отремонтировать покрытие в кратчайшие сроки. И вот - строители устранили все дефекты.

Александр Смирнов, инженер МАУ «Дирекция парков» г. Костромы: «Большегрузы сломали ливневую канализацию. После этого им было выдано предписание неоднократное о том, что надо её исправить. Они обещали, обещали… И когда закончились работы, они все-таки её исправили».

Салат с киноа, огурцом и мятой

Этот салат — настоящая находка для весеннего обеда. Он богат полезными ингредиентами и легко готовится.

• Ингредиенты: киноа, свежий огурец, помидоры черри, шпинат, мята, лимонный сок и оливковое масло.
• Приготовление: сначала отварить киноа, затем нарезать овощи и смешать все в одной миске. Заправить легким соусом — просто и вкусно!

Рыба на пару с цитрусовым маринадом

Не стоит забывать и о рыбе! Филе белой рыбы, приготовленное на пару с добавлением цитрусового маринада, станет отличным вариантом для ужина.

• Ингредиенты: филе рыбы, апельсин, лимон, укроп и немного оливкового масла.
• Приготовление: замариновать рыбу в цитрусовом соке, а затем готовить на пару. Такое блюдо сохранит все свои полезные вещества и порадует натуральным вкусом.

Эти легкие блюда станут идеальным решением для тех, кто хочет поддерживать форму и наслаждаться вкусной едой. Они не только насытят, но и подарят ощущение легкости и свежести. Яркие ингредиенты и легкие способы приготовления делают эти рецепты доступными для каждого. Кулинарные попытки не будут обременительными, а дойдут до вашего сердца, озаряя весенние дни яркими оттенками.

В День образования Главного управления МЧС России по Костромской области сотрудников чрезвычайного ведомства поздравили воспитанники детских садов № 34 и № 75 города Костромы. Ребята подготовили для своих наставников – сотрудников МЧС России – творческие номера.

На праздничном мероприятии состоялось посвящение дошколят в юные спасатели: с малых лет мальчишки и девчонки с интересом разбираются в основах безопасности жизнедеятельности и осваивают навыки безопасного поведения. Ребята произнесли торжественную клятву, в которой пообещали не только следовать правилам, но и рассказывать о них другим.

С напутственными словами к юным спасателям обратились заместители начальника Главного управления МЧС России по Костромской области Сергей Дудин и Антон Жучков. Они поздравили ребят с важным событием и поблагодарили педагогов и родителей, которые с самого раннего возраста прививают детям культуру безопасности.

Начальник центра противопожарной пропаганды и общественных связей 1 пожарно-спасательного отряда ФПС ГПС (по Костромской области) Главного управления МЧС России по Костромской области, руководитель регионального отделения ВДЮОД «Школа безопасности» Светлана Збродова, обращаясь к присутствующим, подчеркнула: только в этом году ряды юных спасателей пополнили более 150 ребят самых разных возрастов. Члены Молодежного совета Главного управления МЧС России по Костромской области, которые тоже стали частью праздника, пожелали ребятам успехов в освоении навыков безопасного поведения, а также хорошего настроения и уверенности в своих силах.

Наставники вручили малышам долгожданные и заслуженные оранжевые береты, которые ребята с гордостью надели – теперь они официально юные спасатели.

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

МЧС Костромской области | ВК

МЧС Костромской области в Дзене

Программа визита продолжится встречами с представителями краевой управленческой команды и обсуждением новых направлений делового сотрудничества. Итоги переговоров и возможные совместные проекты пока не раскрываются.

Подписывайтесь на «Ъ-Кавказ» в Telegram | в MAX

Самые юные участники дорожного движения присоединились к социальному проекту «Без нарушений», который проходит с 30 октября по 30 ноября. В разных районах Костромской области для дошкольников проводят яркие и полезные занятия, чтобы ребята учились быть внимательными на дороге.

В детском саду в Галиче состоялась профилактическая беседа с сотрудником Госавтоинспекции. Воспитанники старших и подготовительных групп познакомились с плакатом «Дорожные ловушки» и прошли инструктаж «Сияние безопасности». Инспектор наглядно объяснил ребятам, зачем нужны световозвращающие элементы (СВЭ) и как они помогают оставаться заметными в тёмное время суток.

Не менее увлекательным получилось занятие в Чухломе: педагог дополнительного образования вместе с отрядом ЮПИД «Дорожный патруль» провела для старшей группы акцию «СИЯЙ и будь ярче!» Дети не просто слушали правила, а сами создавали стенгазету «Чем ярче, тем безопаснее». Каждый ребёнок нарисовал, раскрасил и вырезал световозвращающий элемент — весёлый смайлик, который стал главным героем плаката. В процессе творчества ребята обсудили, почему важно быть заметным на дороге, как световозвращатели могут спасти жизнь и почему переходить проезжую часть нужно только в специально отведённых местах.

В Нерехте сотрудники Госавтоинспекции посетили детский сад «Улыбка» и провели профилактическое мероприятие, нацеленное на предупреждение детского дорожнотранспортного травматизма. Инспекторы в доступной форме напомнили дошкольникам основные правила безопасности: как правильно переходить дорогу, что означают сигналы светофора, как вести себя в общественном транспорте и в автомобиле. Отдельной темой стала необходимость использовать световозвращающие элементы вечером и ночью.

#БезНарушений2026 #СИЯЙ_ЯРЧЕ44

В городе обновляют инфраструктуру и восстанавливают исторический облик города. Ход работ проверил губернатор Сергей Ситников. Главная тема рабочей поездки – подготовка района к газификации. Новые газовые сети не только придут в дома местных жителей, но и позволят полностью модернизировать систему отопления. Параллельно в районе спасают уникальный памятник архитектуры XIX века – знаменитые деревянные торговые ряды. Все подробности – в сюжете ГТРК «Кострома».

Сотрудники Госавтоинспекции продолжают устанавливать обстоятельства ДТП с участием рейсового автобуса и самосвала в районе деревни Губачево. По предварительным данным, автобус следовал по маршруту № 117 «Кострома-Судиславль». Водитель не выдержал безопасную дистанцию и врезался в грузовик, перевозивший гравий. В салоне автобуса находились пассажиры. За помощью к бригаде скорой медицинской помощи обратились три человека – водитель автобуса и двое пассажиров. У них зафиксировали ссадины и ушибы, пострадавшим назначено амбулаторное лечение.

Автобус принадлежал частному предпринимателю. По словам перевозчика, за рулем находился опытный водитель. Причины, по которым он не справился с управлением предстоит установить правоохранительным органам. Специалисты изучают записи с видеорегистраторов.

Видео с места аварии: https://logos44.ru/tri-cheloveka-postradali-pri-stolknovenii-avtobusa-s-gruzovikom-na-vyezde-iz-kostromy.html

Теплоэнергетики проводили плановый ремонт изношенных участков сети, чтобы повысить надежность теплоснабжения в зимний период.

6 ноября подачу тепла приостанавливали для замены 10-метрового участка теплосети.

9 ноября рабочие выполнили перекладку обратного трубопровода.

На данный момент все запланированные работы завершены. Подача услуги восстановлена в штатном режиме.

Вкусная рыба на углях под открытым небом

Рыбацкий гриль — это удивительный способ наслаждаться свежеприготовленной рыбой, используя угли костра. Особенно это актуально для тех, кто проводит время на природе. Такой метод позволяет не только быстро удовлетворить голод, но и насладиться атмосферой отдыха на свежем воздухе.

Подготовка к приготовлению

Для начала необходимо заготовить шпажки. Их можно сделать из ветвей лиственных деревьев или кустарников. Количество шпажек должно соответствовать количеству рыбы, которую планируется приготовить. После заготовки шпажек, на них аккуратно насаживается рыба, предварительно очищенная от внутренностей и немного посоленная.

Процесс приготовления

Прежде всего, необходимо разжечь огонь между двумя поленьями. Как только они прогорят наполовину, воткните их в землю так, чтобы раскаленные стороны были направлены друг к другу на расстоянии около 20 сантиметров. Теперь можно разместить шпажки с рыбой между поленьями и ожидать, пока она пропечется от жара углей.

Этот процесс не занимает много времени, а результат — сочная и ароматная рыба — подарит незабываемые вкусовые впечатления. Приготовленная таким образом рыба станет настоящим деликатесом во время рыбалки или на пикнике.

Размер региональной части единовременной выплаты увеличен с сегодняшнего дня до конца 2026 года. Она составит 2 млн 600 тысяч рублей. Таким образом, общая сумма выплат, которые получат военнослужащие, подписавшие контракт в Костромской области, составит 3 млн рублей.

Ежемесячная заработная плата участников специальной военной операции по контракту составляет от 213 тысяч рублей. Таким образом в первый год службы военнослужащие по контракту получат более 6 млн рублей. Бойцы, заключившие контракт в Костромской области, имеют право на бесплатный земельный участок для строительства жилья.

#КомандаСитникова

#КостромскаяОбласть

Сегодня, 9 ноября, региональный оператор вывез скопившиеся отходы. Баки пустые.

Завтра управляющая компания организует зачистку и приведет в порядок прилегающую к контейнерам территорию.

С 1 января 2025 года в Костромской области действует базовый Закон № 563-7-ЗКО «О развитии ответственного ведения бизнеса». Он закрепляет понятие ответственного предпринимательства и меры поддержки для тех, кто доказал свою надежность.

Главный инструмент оценки — ЭКГ-рейтинг.

Аббревиатура расшифровывается как «Экология, Кадры, Государство».

Это комплексный анализ деятельности предприятий, который проводит Правительство РФ по трем направлениям:

Экология — воздействие на окружающую среду, применение современных технологий и реализация экологических проектов.

Кадры — уровень оплаты труда, социальный пакет и участие в благотворительных проектах.

Государство — экономическая устойчивость, налоговая история, деловая репутация и инвестиции в регионы присутствия

Анализ проходит в три этапа: предквалификация (проверка на отсутствие неправоспособности), скоринг (анализ публичных данных) и формирование рейтинга с учетом дополнительных сведений о социальных, экологических и бережливых проектах компании.

Почему это важно для предприятий ЖКХ и ТЭК?

Оценка ЭКГ-рейтинга на постоянной основе учитывается при принятии решений о предоставлении мер государственной поддержки. Высокий показатель в рейтинге — это приоритетное преимущество при рассмотрении заявок на субсидии и при участии в государственных закупках.

Обращаем внимание руководителей: у вас есть возможность улучшить позиции своей компании в рейтинге. Для этого нужно пройти этап анкетирования на цифровой платформе. Это позволит верифицировать данные о вашем вкладе в социальное развитие, экологическую безопасность и кадровую политику.

Полная информация об ЭКГ-рейтинге, форма анкеты и перечень организаций-участников доступны на официальном сайте: https://экг-рейтинг.рф

В этом году выявлено 29 фактов, когда костромичи получили уведомления на «Госуслугах» о якобы пройденном медосмотре, хотя к врачам не обращались. Ход расследования обсудили сегодня на совещании в Администрации региона.

Что проверить до подписания

Попросите владельца подтвердить право распоряжаться квартирой: изучите документы на жильё и сверьте данные с паспортом. Если собственников несколько, уточните, согласны ли они на сдачу. В договоре укажите полные сведения о сторонах, точный адрес квартиры и цель её использования.

Также определите срок проживания, размер платы, дату и способ расчётов. Отдельно запишите, кто оплачивает коммунальные услуги, интернет и другие счета, можно ли держать животных, принимать жильцов или передавать квартиру в субаренду.

Какие условия включить в договор

Чтобы избежать разночтений, зафиксируйте в документе:

• права и обязанности сторон, порядок визитов владельца и правила доступа в жильё;
• условия изменения платы, внесения залога и его возврата, а также случаи удержания денег;
• срок и порядок расторжения, включая способ и сроки уведомления;
• ответственность за повреждения, мелкий ремонт и оплату счетов.

Составьте акт приёма-передачи: перечислите мебель и технику, опишите их состояние, отметьте показания счётчиков и количество ключей. Полезно приложить фотографии квартиры, сделанные при заселении. При оплате наличными берите расписку; при переводе сохраняйте подтверждение платежа.

Образец — только отправная точка

Шаблон договора можно использовать как основу, но его нужно адаптировать к конкретной ситуации и действующему законодательству страны. В России при сдаче жилья гражданину обычно оформляют договор найма, а если наниматель — организация, применяется договор аренды. Для отдельных сроков могут действовать дополнительные требования, поэтому правила регистрации лучше уточнить заранее. Украинский образец следует проверять по законодательству Украины: условия и правовые последствия могут отличаться.

Не подписывайте документ с пустыми строками и не полагайтесь на устные обещания. Если формулировки непонятны или сумма сделки значительна, до подписания проконсультируйтесь с юристом.

По обращению жителей на цвет и неприятный запах воды из кранов специалисты МУП «Городские сети» сегодня провели обследование. Оно показало, что вода в центральном тепловом пункте соответствует нормативам. Мутность образовывается на участке ввода в дом.

Для устранения проблемы будет проведена промывка сети горячего водоснабжения. Работы планируется выполнить до 11 ноября.

Горожане рано утром люди не могут уехать на работу и учебу из-за того, что транспорт подъезжает к остановке на улице Димитрова уже до предела заполненный пассажирами. В ситуации разбиралась ГТРК «Кострома».

Костромская область заняла 68-е место в свежем рейтинге российских регионов по уровню и распределению зарплат, который 9 ноября опубликовало РИА Новости. Исследование подготовлено на основе данных о чистых зарплатах (после вычета налогов) за период с сентября 2025 года по август 2026 года.

Как следует из результатов исследования, почти половина работающего населения Костромской области — 45,4% сотрудников — ежемесячно получают менее 45 тысяч рублей. Доля высокооплачиваемых специалистов с доходом свыше 200 тысяч рублей в месяц в регионе составляет всего 1,5%. При этом диапазон типичных зарплат, которые получают более половины жителей области, укладывается в рамки от 32 до 70 тысяч рублей.

На фоне соседей по Центральному федеральному округу Костромская область демонстрирует средние результаты:

Ярославская область обошла Кострому и расположилась на 52-й строчке: здесь доля зарабатывающих свыше 200 тысяч рублей выше (2,4%), а получающих менее 45 тысяч — заметно меньше (31,2%). Среднестатистический житель Ярославской области зарабатывает от 41 до 86 тысяч рублей.

Ивановская область уступила Костроме, заняв лишь 78-е место: в этом регионе меньше 45 тысяч рублей зарабатывают 48,2% граждан, богатых специалистов (свыше 200 тысяч рублей) — всего 0,9%, а диапазон типичных зарплат составляет от 32 до 66 тысяч рублей.

В целом по стране доля сотрудников с ежемесячным доходом более 200 тысяч рублей составляет 7,5%. Лидерами рейтинга традиционно стали северные и дальневосточные регионы. Возглавил список Чукотский автономный округ, где высокую зарплату получают сразу 42% работников. На втором месте расположилась Магаданская область (28,4%), а замыкает тройку лидеров Ямало-Ненецкий автономный округ с показателем 25,2%.

Костромская область заняла 68 место в рейтинге по доле работающего населения с зарплатой выше 200 тысяч рублей в месяц. Исследование опубликовали РИА Новости. По данным издания, зарплату свыше 200 тысяч рублей получают лишь полтора процента костромичей.

Более 45% зарабатывают меньше 45 тысяч рублей в месяц. Диапазон типовых зарплат в регионе варьируется от 32 до 70 тысяч рублей.

Для сравнения, Ярославская область занимает 52 место. Там почти 2,5% жителей зарабатывают в месяц свыше 200 000 рублей. Меньше 45 тысяч получает чуть более 31% работников. А диапазон зарплат в регионе от 41 до 86 тысяч рублей в месяц. Ивановская область — на 78 месте. Зарплату свыше 200 тысяч рублей получает менее 1% работников. Меньше 45 тысяч получают более 48% населения. Диапазон зарплат 32-66 тысяч рублей в месяц.

В конце октября в районе примыкания улицы Просвещения к Некрасовскому шоссе выполнен ремонт трех смотровых колодцев.

При осмотре специалистами была выявлена необходимость восстановления ещё 10 колодцев. Это люки на участке улицы Береговой до Некрасовского шоссе.

Их состояние не влияет на безопасность дорожного движения. Ремонтные работы запланированы в следующем году.

Оптимальные сроки посадки

Брокколи можно высевать как непосредственно в открытый грунт, так и через рассаду. Особо желательно использовать рассадный метод в северных и центральных регионах России, где климатические условия могут стать определяющим фактором для успешного роста. Время посева зависит от того, в какой зоне произвождения будет расти культура и какой выбран сорт.

Рекомендации по посадке семян

Лучше всего семена брокколи сеять сразу в отдельные контейнеры или ячейки, чтобы избежать повреждений корней при пересадке. Этот подход не только облегчает уход за рассадой, но и способствует более равномерному развитию растений.

Учет лунного календаря

Не стоит забывать о лунном календаре, который может подсказать благоприятные дни для высадки. Этот метод помогает увеличить шансы на благоприятное произрастание и обильное плодоношение.

Внимательное отношение к каждому этапу — от выбора времени до правильного посева — позволит огородникам получить отличный урожай брокколи, которая станет звездой любого стола, сообщает источник.

Александра Морданова (тхэквондо ИТФ) и Илья Попов (универсальный бой) два года назад стали мастерами международного класса, а теперь благодаря упорным тренировкам и победам на крупнейших турнирах поднялись на самую высокую ступень. Также звания «Заслуженный мастер спорта России» удостоен Ованес Абгарян (самбо). Звание МСМК присвоено Александре Люсиной (тхэквондо), Арипу Магомаеву (универсальный бой) и Виктории Шкариной (пауэрлифтинг).

Серьёзно пополнился корпус мастеров спорта России – 16 костромичей из двенадцати дисциплин: от лыжных гонок и плавания до каратэ, акробатики и кинологического спорта. Высокую оценку получил и судейский корпус – Владимиру Дворникову присвоена всероссийская категория по кинологическому спорту.

Такой результат – итог системной работы по развитию инфраструктуры и поддержке спортсменов. По президентскому национальному проекту «Демография» регион строит новые ФОКи, обновляет базу секций, расширяет сеть школ олимпийского резерва – этой осенью такой статус получили ещё две организации в Костроме и Шарье.

#КомандаСитникова

#КостромскаяОбласть